|
 Смех продлевает жизнь? Конечно! Ученые уже давно доказали тот факт, что смех делает человеческую жизнь длиннее. Это не миф, а правда. На сегодня установлен факт пользы улыбки и смеха на организм человека. Причем, данное утверждение касается как женского смеха, так и смеха мужского. Но, почему именно он продлевает нам жизнь? Выяснилось, что у человека в процессе веселья усиливаются притоки крови, а клетки его мозга получают больше кислорода.
В результате этого происходит улучшение кровообращения и устранение усталости. А еще вырабатывается специфическое вещество - эндорфин – это гормон, отвечающий за состояния радости или счастья. Всего одна-единственная минутка смеха может продлить человеческую жизнь аж на 15 минут. Получается, что 5 минут смеха продлевают ваше существование практически на 1 час.
Исследования доказали тот факт, что люди, смеющиеся часто, могут, даже быстрее выздороветь. Иммунная система у оптимистов более стрессоустойчивая, к тому же, у них вырабатываются вещества, которые могут эффективно блокировать болевой синдром. Нужно помнить, что стрессы уменьшают вашу жизнь на десятки лет, потому надо стараться избавиться от негатива максимально быстро, например, смехом, продлевающим жизнь.
Во время того, как человек весело смеется, одновременно работают практически 80 мышц на лице, так что смех является прекрасным массажем. Еще он хорошо тонизирует лицевые мышцы через происходящий прилив к ним крови, потому те женщины, что часто и весело хохочут, эффективнее сохраняют красивый цвет кожи лица и ее молодость Хохот отличный помощник для пищеварительных органов и для дыхания. Смех даже помогает тем людям, что страдают от сердечно–сосудистых заболеваний.
Улыбка заметно улучшает настроение, ведь это положительная эмоция. Да и взгляд человека после веселья станет заметно позитивнее. Смех впору называть целителем души, эликсиром юности и секретом долголетия. Потому никогда не нужно отказываться от возможности улыбнуться и посмеяться.
Мужской хохот, женский смех, детское веселье – все это музыка души. Есть множество разных способов повышать настроение – качественные фильмы и удовольствие от общения с окружающими, а также улыбка ребенка и приятные сюрпризы, даже солнечная погода. Нужно искать удовольствие буквально во всем. Если вы переживаете серьезные неприятности, либо у вас проблемы, с которыми не получается справиться самостоятельно, обратитесь к психотерапевту, который подскажет вам, как избавиться от упаднического настроя и депрессии.
А еще смехотерапия может помочь на работе и в учебе, просто попробуйте относиться к проблемам проще. Помните, что с веселыми и с положительными людьми общаться приятнее. К ним тянутся окружающие. Само собой, что долголетие скрывается в совокупности действий. Одним лишь смехом его не достичь. Но и приуменьшать его значение не стоит.
|
