|
04.12.2017
 Раньше, каких - то сто лет назад девушки даже и помыслить не могли себе о курении. Ведь это было неподобающим поведением в светских кругах. Сейчас же, каждая третья женщина влияет такой пагубной привычкой, как курение. Поэтому, хотелось бы сегодня поговорить о том, как попытаться побороть эту привычку самой и почему женщина не должна курить в принципе.
Разумеется, курящая женщина – это «плохая» мать! Не в смысле, что она плохая, как личность, а смысле примера. Курящая мать – это угроза выкидыша, угроза преждевременных родов, угроза рождения больного малыша. Так же плохой пример своим детям, и отравления им жизни. Так как активный курильщик получает такую же дозу никотина, как и пассивный. Так что, задумайтесь, курящие девушки и женщины, к чему может привести Ваша пагубная привычка.
На мой взгляд, самый простой способ бросить курить – это избавиться ото всего, что напоминает о курении, связано с ним. Все — это значит все, даже запах в квартире. То есть: выбросить пепельницы, зажигалки, тематические сувениры и подарки, не покупать сигарет, изменить маршрут домой так, чтобы не проходить мимо знакомого табачного магазина, постирать шторы, вымыть стены и мебель, перестирать одежду, чтобы отовсюду убрать впитавшийся запах табака. Сигарет не покупать, в курящие компании не ходить, найти дополнительные хобби для замещения привычек.
Так же можно еще подобрать резинку — плотно сидящую на запястье, но не сжимающую его. Резинка должна быть достаточно тугой. От сигарет необходимо сразу и решительно отказаться, а когда накатывает желание закурить, то нужно довольно чувствительно щелкнуть по запястью резинкой. Отрезвляет мгновенно. Чтобы «разнообразить ощущения», запястья нужно периодически чередовать, ослабевшую резинку заменять. Смысл данной процедуры — мгновенное переключение от мыслей о курении на болевой раздражитель. Конечно, если нет силы воли, а главное искреннего желания бросить курить, то метод может и не сработать. Однако при должной мотивации он вполне работоспособен.
Можно отдать предпочтения так называемым «бабушкиным рецептам». Рецепты народной медицины предлагают также использовать для лечения табакокурения листья эвкалипта. Для этого столовую ложку эвкалиптовых листьев кладут в стеклянную емкость (металл использовать нельзя), заливают стаканом кипящей воды, накрывают крышкой и настаивают в течение часа. Затем настой процеживают, на весь полученный объем добавляют 1 столовую ложку меда и 1 столовую ложку аптечного чистого глицерина. Принимают по 1/4 стакана 7 раз в день. Курс лечения настоем эвкалипта — 1 месяц. На фоне приема настоя нужно сокращать количество выкуриваемых сигарет.
По моему мнению, было бы желание, и сразу все наладится. Многие курильщики делают вид, что хотят бросить, но на самом деле, желания этого не достаточно. В нутрии он просто не может перестроить свой ритм жизни без табачных изделий, вот и все. Поэтому, для того, что бы бросить курить раз и навсегда, нужно покопаться в себе и решить раз и навсегда, что жизнь Ваша с курением больше не связана. Вот и весь секрет.
|
